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Marta Rodríguez

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En la sociedad actual, el auge de la práctica del deporte se ha convertido en un fenómeno notorio que abarca todas las edades y géneros. Desde jóvenes hasta adultos mayores,

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Estos son los alimentos y probióticos que te ayudan a proteger la microbiota

La microbiota intestinal se ha consolidado como uno de los elementos clave para comprender el funcionamiento global del organismo. Lejos de ser un concepto abstracto, se trata de un ecosistema complejo formado por billones de microorganismos que habitan principalmente en el intestino y que desempeñan funciones esenciales para la salud. Entre ellas se encuentran la digestión de ciertos nutrientes, la

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